Powerfitness am Montagabend

Powerfitness ist ein idealer Kurs für Einsteigerinnen, junge Mütter und Wiedereinsteigerinnen. Übungsleiterin Andrea Troglauer legt die Trainingsschwerpunkte auf Beweglichkeit und Ausdauer und fördert dabei besonders folgende Punkte:

• Verbesserung der Körperhaltung
• Steigerung der Herz-Kreislauf-Fitness
• Verbesserung von Mobilität und Balance
• Gewichtsreduktion durch erhöhten Kalorienverbrauch
• Verbesserung der Muskelkraft
• Allgemeines Wohlbefinden

Trainingszeiten

Montags 18:30 - 19:30 und 19:30 - 20:30 Uhr im Gymnastikraum der Ballspielhalle