Gutes für deinen ganzen Körper

Dieses Gymnastikangebot richtet sich an Frauen und Männer die ihrem Körper etwas Gutes tun wollen.

Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches und intensives Ganzkörpertraining an. Zu Beginn wird bei flotter Musik das Herzkreislaufsystem und die Koordination des Körpers gefordert und gestärkt.

Im Anschluss wird der gesamte Körper und Problemzonen wie Rücken, Bauch, Beine und Po gekräftigt.

Mit dem Einsatz von Handgeräten werden die jeweiligen Übungen intensiviert. Gezielte Dehnungs- und Entspannungsübungen runden das Training ab und sorgen für den nötigen Ausgleich.

Schnuppern und Vorbeischauen ist immer gern gesehen.

Übungszeiten

Freitag 18.30 – 19.30 Uhr im Gymnastikraum in der Ballspielhalle